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[心理诊所]十大妙招助你唤醒工作“第二春”  

发布日期:2010-6-2 14:58:39


 

1.求助专业心理催眠师,唤醒工作潜能

  当工作压力大到你老是想临时脱逃时,先别忙着递辞职信,求助于心理咨询的催眠力量,来看一看你潜意识中,对这份工作是否还保有留恋,是否还有坚持下去的勇气。咨询者会给你放催眠音乐,取出一个眼罩让你带上,并从脚趾头开始诱导你一部分一部分放松,然后,在你进入浅睡眠层次的时候,在你手腕上套一个橡筋圈,对方每提问一次,就用手轻轻弹拨一下这个橡筋圈,你就会不由自主地跟着咨询师的问题走,会非常老实非常简洁地回答咨询师的问题。心理催眠往往会说出当事人竭力否认的真相,如这份工作满足了我的成就欲我和老板之间的冲突是因为我们太相像,再如,我觉得再找一份工作很难有现在的平台,毕竟重做新人,我会太老。看到这些催眠术引出的意外结论,你是否有了再坚持一年的勇气?

  2.花时间去培养一个得力的团队,而不是孤军奋战

  这是职业经理人摆脱职业枯竭和情绪崩盘的关键:懂得如何去鞭策下属的成长,而不是对所有的责任大包大揽。调教过程也许充满艰辛远不如你亲力亲为来得爽利,但,时间长了你就知道它的好处了——等你的团队磨合成功了,你就可以去海边度假,而不必担心后方地震。

  你应该用各种方式去训练你的团队,并使它与你之间犹如粘合了一层胶水。交叉使用你的幽默感、赏识态度和严厉的批评精神,将使你拥有领头羊的权威与个性上的亲和力,将最终使你的团队无往而不胜。

  3.每天静坐半小时,每周以固定的程序清空自己

  这在一个资讯爆炸的时代尤其关键,你要预防琐事占满你所有的身心内存。每周花一天时间,以固定的程序清空身心压力,将使你对下一周的工作不那么抵触。这一天安排在周日最妙,拔掉电话、不开手机,一整天沉浸在园艺、编织、书法或瑜伽中,都可以。关键是这一天要远离给你制造困扰的日常工作,保证这一天倒空自己,如果实在找不出一天完整的时间,每天临睡前的半个小时做一做香薰,听一听音乐,或仅仅静坐半小时,也是非常有益的清空程序,如果睡眠深沉可以消解大部分的疲惫,压力也就不容易摧毁一个人的自信。

  4.求助于办公室设计师的力量,来解决你的枯竭问题

  在亚洲的其他国家,如韩日及东南亚,办公室设计师们普遍拥有提供心理安慰剂的能量,他们首先测定你的枯竭症状究竟来自想象萎缩、动力枯涸,还是来自人际关系紧张或压力超标……然后,他们在办公室的不同方位放置跳舞草、泰国兰花、水晶球或者大型翡翠挂件,来改善办公室的气场,听上去有点诡异对不对?但大多数人反映经设计师这么一改装,做事果然顺畅起来。你可以理解为水晶及翡翠的磁场正在起作用,也可以理解为,有了心理上的依赖与支撑,你的心态大有不同,而运势也是取决于心态如何的。

  5.改变你的午餐

  日本的职业心理培训师发现,糟糕的公司盒饭将大大降低加班族在下午四点后的忍耐能力,千篇一律的千餐放大了职业生涯中味同嚼蜡的一面。心理培训师建议从办公室走出去,不要每天都在一样的餐厅用餐,换一个环境,到拉面店、寿司店、风味小吃和糕饼茶食店去,与同事或朋友聚会。就算有空看一看商店橱窗,也是一种精神上的吸氧方式。改变午餐方式之后,很多人意外地感受到,她们对返工、加班、失意的抗挫能力和忍耐力,都增强了。

  6.在投资方垂询前,尽可能多地收集对你有利的数据

  投资方总令我无所适从,明明市场走势还不错,董事会决议却叫你另探条道路来走,而且,不知道从哪里收集来那么多负面评价来围剿你。这的确令人头疼,怎么办?收集证据说服投资方是唯一的出路。不要躲避,不要相信真理不辨自明,你越采取驼鸟政策投资方越觉得那些对你不利的传言是真的。唯一能打动投资方的是数据,尽量收集更多的数据来证明你的努力有成效。横向比较和纵向比较都要做足,要知道,最好的辩手也会在数据面前哑然。

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