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[男性保健]养生戒四魔  

发布日期:2010-6-2 10:52:34


 

             

健康是人生的第一大财富。如不谨慎对待,不但养生无成,而且招来灾祸。损害养生最大的就是酒、色、财、气,统称四魔

  一说。当然酒本身并非像毒品那样对人有害。适量饮酒有畅通血脉、活血散瘀、祛风散寒之功效。关键是有些人管不住自己,越喝越上瘾,越喝越多。酒精能麻醉人的大脑皮质,轻则举步不稳、语无伦次,如疯似癫;重则面色苍白、皮肤湿冷、血压下降、昏迷、大小便失禁,甚至因呼吸和循环衰竭而死亡,成为酒魔的牺牲品。如不是逢饮必醉,但已养成酒瘾,这就会导致慢性酒精中毒,使身体各器官受到损害,智能减退,记忆力和判断力降低,还易引起胃与十二指肠溃疡、脂肪肝、肝硬化、肝癌、冠心病、高血压病等。应当说,酒是一把双刃剑,少量的酒是健康的朋友,多量的酒是罪魁祸首。据统计,监狱中罪犯的50%、交通事故的40%、重病人的25%是和酗酒有关。

  二说。针对是指对异性的性欲。适度的性生活则有益于增进夫妻感情,有益身心。增寿延年。恣情纵欲,房劳过度,则损人健康,多病早夭。古人云:淫声美色,破骨之斧锯也。唐代名医孙思邈说:恣其情欲,则命同朝霞也。有些人纵欲贪欢,迷花恋蝶,玩弄异性,势必损精败神,轻则体弱肾亏,未老先衰;重则诸恙缠绵,寿短命折。古代君王之所以极少高寿者,与其荒淫无度的性生活是有很大关系的。近几年来,随着网络、媒体的发展,一些色情的东西在污染着人们的心灵,因色魔犯罪甚至杀人事件也时有发生。

  三说。人生在世,财是身外之物,生不带来,死不带去。有些人术不正,满肚子坏水晃荡,整天挖空心思为自己谋算,终日为钱财苦思冥想,唯利是图,不择手段,或贪污受贿,或巧取豪夺,或谋财害命。这类人破坏社会风气,成为害群之马,到头来坠入法网,终被人们唾弃。即使他们一时逃脱法网,但他们做了亏心事,必然会白天于心不安,夜晚恶梦缠身,总害怕有一天被捉,心境常处于紧张、内疚、自责、忏悔、恐惧状态。这一系列的精神负担和异常情绪,必然会影响人的正常生理代谢,降低人体免疫功能,导致百病丛生,丧志折寿。据生命科学家研究,一个人的无需太多,除生活必须外略有节余,对人的健康、寿命才最有好处。

四说和养生关系最密切,危害也最直接。古医书《内经》指出:百病生于气矣。常言说:气大伤身,这句话很科学。若经常为生活琐事动怒,甚至暴跳如雷,就可能因怒而气乱,使心神无主,阴阳失调,气血不和,经络阻塞,脏腑功能紊乱而致病。特别是怒发冲冠的情绪波动,对老年人危害更大。不少老年人都不同程度地患有高血压、冠心病、动脉硬化症,暴怒犹如是一枚定时炸弹,对那疲惫的心脏、脆硬的血管,可构成极大的威胁———很容易诱发脑溢血或发生严重的心律失常、心绞痛及心肌梗塞,使人在盛怒之余,溘然离开人间。三国时期的周瑜身为东吴大都督,雄资英发,儒雅风流,文韬武略,大败曹兵,堪称一代豪杰。但他却经不过诸葛亮的三次用计,气得箭疮复裂,仰天连叫数声:既生瑜,何生亮?活活气死,年仅36岁。在字上,需要具备豁达、谅解、宽容的襟怀,学会控制自己的情绪,保持心境的平和。有首叫莫生气的诗很好,其中四句,为了小事发脾气,回头想想又何必,他人生气我不气,气出病来无人替堪当座右铭。其他如生气是拿别人的过错惩罚自己生气是对身体最大的摧残君子量大、小人气大忍得一时,平安一世等。一个人真正懂得并实践这些,就可免受气魔之害。对其他三魔也要敬而远之,经常防之。

 

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